Zaman zaman fazla kilolarımız gözümüze batar. Genellikle yazın gelmesi ile birlikte kendini hatırlatan fazla kilolar bizleri endişelendirerek panik yapmamıza neden olur. Kilo vermemiz konusunda ilk aklımıza gelen ise diyet yapmak olur. Diyet yapmak için çoğu zaman internetten araştırma yaparken aynı zamanda çevremizde kilo veren kişilerin diyet listeleri ve önerileri de dikkatimizi çeker. Aslında kilo vermemiz […]