Diyetin olamazsa olmazları arasında bir sıralama yaparsak hiç şüphesiz su ilk sırada gelir. Suyun faydaları saymakla bitmezken, diyet konusunda uzmanların hassasiyetleri ve önerileri de çok fazla. Kilo almamızın büyük sebeplerinden birisi stres ve stres anında tüketilen yiyecekler. İnsan stres anında vücuttaki endorfin salgısı artar bu da açlık hissi uyandırır. Oysa bu gibi durumlarda yemek yemek yerine su tüketilse bu hormon bloke edilerek açlık hissi bastırılabilir.

Özellikle yemeklerden önce tüketilen su kişide tokluk hissi uyandırır. Cildi güzelleştirerek cilt kuruluğunu önler. Suyun bunun gibi birçok yararı bulunmaktadır. Sudan bu kadar bahsetmişken, diyetine de değinmeden geçmek olmaz ağırlıklı olarak çorba ve meyve suyu ağırlıklı bir diyettir ve böylece vücuttaki ödem atılır ve işte su diyeti;

Sabah:

*1 su bardağı limonlu su

*2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

*2 ince dilim ananas

Ara Öğün:

*1 su bardağı ıhlamur, papatya yaprağı ile yapılan çay

*1 su bardağı ılık su

Öğle:

*2 porsiyon sebze çorbası

*2 su bardağı su

Ara Öğün:

*3 tane ceviz

*2 ince dilim ananas

Akşam:

*2 porsiyon sebze çorbası

*2 su bardağı su

Ara Öğün:

*20 adet siyah çekirdekli üzüm

*4 tane kuru kayısı

Sizde su diyeti ile ödeminizi atabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Su diyeti, diyet içecekler, sıvı tüketimi  ve sağlık, sağlıklı içecekler, içecekleri ile zayıflamak, zayıflatan bitkiler, zayıflatan yağlar, metabolizma hızlandıran besinler, hızlı kilo vermek, yavaş kilo vermek, zararlı diyetler, zayıflama hapları, zayıflama haplarının zararları, en çok zayıflatan zayıflama hapı