Güzellik Sırları, Cilt Bakım Tavsiyeleri

Bu yazımızda cildinize bakım yapmanın önemi üzerinde duracağız. Güzellik için sağlıklı bir cilt ilk koşuldur. Estetik bir görünüm için cilt bakımlarınızı düzenli yapmalı ve birazdan okuyacağınız tavsiyelere uymanız gerekmektedir. Cilt bakımı için pratik tavsiyeler arıyorsanız bu yazımız tam size hitap ediyor.

Sağlıklı ve Zinde Bir Cilde Sahip Olmanın Altın KurallarıGuzellik Sirlari, Cilt Bakim Onerileri

  • Dengeli beslenmeye özen gösterin.
  • Balık ve beyaz ete öncelik tanıyarak bol bol meyve ve sebze tüketmelisiniz.
  • Günde en az 2,5 litre su tüketmeye dikkat edin.
  • Yüzünüzün kaslarını güçlendirebilmek ve kırışıklıklara karşı korunmak için günlük yüz jimlastiği yapmak çok etkilidir.
  • İnce bir yastıkla yatmak ve sırt üstü uyumak kırışıklıkları engellemek için oldukça önemlidir. Üstelik ince yastıklar boyun ağrılarınında önüne geçmekte size yardımcı olabilir.
  • Göz altlarınız için ayrı yüzünüz için ayrı bakım kremi kullanmalısınız. Kremlerinizi uygularken cildinize masaj yapın.
  • Stresten kaçının, stres cilt problemlerini tetikleyen en önemli faktördür. Günde en az bir saat temiz bir havada yürüyüş yapın, trafikte ve hava kirliliğinde bulunmaktan kaçının.
  • Yüz temizliğini mümkün olduğunca sıkı bir alışkanlık haline getirin, düzenli maske uygulayın.

Kaçınmanız Gerekenler

  • Sigara ve Alkol: Bu iki etkende vücudu zehirler. Özellikle sigara gözeneklerin kapanmasına ve siyah noktaların çoğalmasına neden olur ve ağız çevresindeki kırışıkların daha kolay belirmesine nedenolur.
  • Yetersiz Uyku: Düzensiz uyuyorsanız ve uykunuzu iyi alamıyorsanız zaten cildinizde yanlış giden birşeylerin olduğunu siz de fark etmişsinizdir. İyi alınmamış bir uyku  hemen cildin gevşemesine ve renginin solmasına neden olur. Bu nedenle uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Eğer bunu düzeltemiyorsanız sabahları yüzünüze soğuk su çarparak kan dolaşımını hızlandırın.
  • Makyaj: Makyajın temizlenmesi oldukça önemlidir. Makyajınızı temizlemezseniz ya da iyi temizleyemezseniz cildinizdeki zararlı toksinlerin atılmasını engellersiniz. Bu durumda cildinizde akne, sivilce, siyah nokta, lekelenme gibi problemler ortaya çıkabilmektedir. Göz makyajının temizlenmemesi kirpiklere zarar verir ve çeşitli göz enfeksiyonlarına neden olabilir.
  • Sivilcelere Elle Müdahale Etmek: Sivillerle oynamak, cilt dokunuza çok büyük zarar verir. Enfeksiyon kapmanız durumunda sivilce giderek büyür. Bu nedenle sivilcelerinizi sıkmayın bunun yerine bu bölgeye antiseptik bir krem sürün.