Kategori: Diyet Bilgileri
-
Popular
Diyette Yaparken Kabızlık Nasıl Önlenir?
Kilo vermek için diyete başlayan insanların başlarına gelen en büyük sorunlardan biriside aşırı kabızlık sorunudur. Kilo vermek için başladığınız uzun ve engebeli diyet yolculuğunda diyet yapmadan önce normal dönemdeki kadar gıda tüketmediğiniz için midenizde ve bağırsaklarınız da yavaşlama görülür ve bu durum sonucu kabızlık görülür. Diyet yaparken diyetten uzaklaşma sebeplerinden biri olan kabızlık, size kabus gibi […]
-
Kolanın Kilolara Etkisi
Eğer diyetteyseniz ya da kilonuzu kontrol altında tutmak istiyorsanız bazı tüketimlerden vazgeçmeniz gerektiğinin hepiniz farkındasınızdır. Bunlardan ilk akla gelen ise bilindiği gibi kola.
-
Diyet Sırasında Tatlı Krizine Son Verin
Diyet sırasında en çok zorlandığımız konulardan birisi de hiç şüphesiz özellikle bayanlarda olan tatlı krizleri oluyor. Bu durum aslında son derece normal çünkü kadınlar yapıları gereği tatlıya daha fazla düşkün. Çalışan kadınların stresli yorgun olmamaları artık mümkün değil.
-
Vejeteryan Diyeti
Diyette olanlar için, en çok düşündüren konu, besinlerdir. Çünkü diyet dikkat edilmesi gereken bir süreç olduğu için, besin içerikleri de çok önemlidir. Diyette olan çoğu kişinin ortak sorunu haline gelebilir, acaba ne yesem ya da nasıl tüketmeliyim gibi sorular. Bu durum özellikle vejeteryan olanlar için daha da düşündürücü bir hal alabilir.
-
Spor İle Dengeli Zayıflama
Zayıflamak adına sağlıklı diyet yapmak gerçekten çok önemli ama bunun yanı sıra yaptığın diyetin kendine uygun olması ve sporla bunun desteklenmesi gerekiyor. Bunun için spor konusunda ya da en doğru sporla nasıl form tutulur onu bilmek gerekiyor.
-
Hızlı Kilo Verdiren Diyetler
Fazla kilolardan kurtulmak, forma girmek hepimizin ortak hayallerinden. Ancak hayat tarzlarımız, günlük yaşamın koşturması ve modern hayatın kişinin bireysel bakımına zaman ayırmasına engel olması gibi sebeplerle spor yapmaya, sağlıklı beslenmeye vakit bulamayız. Bu durum da bizi hızlı kilo verdiren ve kolay uygulanan diyetlere yönlendirir. Peki bu diyetleri uygulamanın ne gibi zararları ne gibi faydaları var? […]
-
-
Mucize Gıda Kepek
Kepek gerçekten oldukça faydalı bir gıdadır. Yararlarını sıralamak gerekirse; boşaltım sistemine ve sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Cinsel isteği artırır. Kepek yediğiniz zaman kendinizi daha iyi ve daha enerjik hissedersiniz. Bugün bir çok insan kabızlıktan yakınmaktadır. Bu da ölü ve yazarlı gıdalar yemenin bir neticesidir. Kabızlık kalkınca çoğu insanda bu sorundan ortaya çıkan rahatsızlıklarda ortadan […]