Haziran 2017

Monthly Archives

  • Tatil İçin Hızlı Kilo Vermenin Yolları Nedir?

    Sıcak yaz günlerine merhaba dediğimiz şu günlerde hepimizi tatil heyecanı sardı. Daha kış aylarından başlayan tatil planlarımızı gerçekleştirmek için sabırsızlanıyoruz. Çünkü yoğun tempoda çalışmanın ardından hepimiz tatili hakettik. Alışverişler yapıldı tatil için organizasyonlar yapıldı. Tüm bunların arasında fazla kiloları nasıl vereceğimiz de düşünmüyor değiliz. Bütün bir kış yediğimiz kalorili yiyecekler kilo olarak geri döndü. Herkesin […]

  • Zuhal Topal Nası Zayıfladı ? Çörek otu Zayıflatırmı ?

    Zuhal Topal Nasıl Zayıfladı? Doğal olan çoğu bitkisel gıdanın şifa kaynağı olduğunu biliyoruz. Onlardan bir tanesi de çörek otudur. Çörek otunun birden fazla faydası olduğunu biliyoruz. Çörek otu son zamanlarda konuşulan faydalarından biri de fazla kilolardan kurtulmaya olan etkisi. Buna örnek olarak, çörek otu tüketerek fazla kilolarından kurtulan ünlü sunucu ve oyuncu Zuhal Topal 2 yılda […]

  • Haber Bülteni

    Get the best viral stories straight into your inbox!

    Don't worry, we don't spam

  • Ender Saraç Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    Ender Saraç Diyeti Nedir? Fazla kilolarından kurtulmak isteyen insanlar için birçok taktik ve yöntem paylaşan Ender Saraç diyet listesi uygulanmaya başladığı andan itibaren bazı kriterlere uymak ve spor yapmak gerekiyor. Birçok kitabı ve makaleleri olan Ender Saraç sağlıklı yaşam konusundan ülkemizin başta gelen isimlerindendir. Kilo problemi olanlara 5 günde 2 kilo verilmesini amaçlayan Ender Saraç […]

  • Şeftalı Kilo Aldırır mı ? Şeftalı Kaç kaloridir ?

    Şeftali tatlı ve sulu bir yaz meyvesidir. Mayıs ayının ortasında çıkmaya başlayan şeftali; rengi, kokusu ve tadı ile vazgeçilmez meyveler arasındadır.Lezzetli besinler tüketirken kendimize ‘acaba bu kilo yapar mı?’ diye sormaktan kaçınmıyoruz. Yine de yemeye devam ediyoruz. Öncelikle şunu söyleyelim her şeyin fazlası zarardır. Yediğimiz yiyecekler konusunda kendimize biraz hakim olmamız gerekiyor. Çok sevdiğimiz lezzetli şeftali kilo […]

  • Uykunun Zayıflamadaki Önemi Nedir?

    Kilo kontrolünüzü sağlarken düzenli beslenmeye, iyi bir diyet programına ve spor yapmaya ihtiyacınız vardır. Bunlar arasında yer alabilecek şeylerden bir tanesi de düzenli uykudur. Sağlam bir uyku sağlık açısından çok önemlidir. Uykunun zayıflamadaki önemi nedir bu sorunun cevabını açıklıyoruz.Düzenli uyumadığınız zaman aldığınız besin miktarı artar veya sporsuz diyet yaptığınızda kas kaybınız daha fazla olarak kilo […]

  • Baklava Kaç Kaloridir? Tatlı Yiyerek Zayıflanır mı?

    Baklava Kaç Kaloridir? Tatlıların padişahı diyebileceğimiz baklava, Osmanlı döneminde padişahların tatlısıydı. Günümüze kadar gelen bu tatlı bayramlarda da ikram edilen tatlılar arasında birinci sırada geliyor ve gidilen akraba ziyaretlerinde bolca ikram ediliyor. Peki lezzeti dolayısıyla yemekten kendimizi alamadığımız bir tatlı olan baklava kaç kaloridir? Ramazan ayını geride bırakmaya az kaldı. Şeker Bayramı yaklaşıyor. Kapı kapı akraba ziyaretleri […]

  • Kas Kaybetmeden Kilo vermek için Yapılması Gerekenler Nelerdir ?

    Bir çok insan kilo kontrolünü sağlamak ya da kas sistemini geliştirmek için spor salonlarına gidiyor. Kas yapma egzersizleri ile hayalindeki görüntüye ulaşmayı amaçlıyor. O kadar uğraş verdikten sonra istediği kasa sahip olan insanların devamında kilo vermesi nasıl gerçekleşebilir ya da kas kaybetmeden kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir ? Metabolizma hızını etkileyen önemli etkenlerden bir tanesi […]

  • Kırmızı Lahananın ve Kırmızı Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?

    Kırmızı Lahananın Faydaları Kırmızı lahana turpgiller ailesinden geniş ve yaprakları kat kat olan, ilkbaharda ekilen sonbaharda toplanan bir sebzedir. Yeterince nemli ve gübrelenmiş toprağı sever.  Kırmızı lahana genellikle salatalarda ve kırmızı lahana turşusu olarak tüketilir. Dayanıklı bir sebzedir. Turşusu yapılmadan da muhafaza edilebilir. 100 gram kırmızı lahana 31 kaloridir. Peki kırmızı lahana faydaları nelerdir? Vücudumuzun […]

  • Tarçın Zayıflatır mı? Ne İşe Yarar?

    Tarçın Zayıflatır Mı? Hemen hepimizin evinde bulunan her derde deva, hoş kokusuyla bilinen pastalarda, kış aylarının lezzetli içeceği sahlepte, çay olarak ve  hatta parfümlerde dahi koku olarak kullanılan bir bitkidir tarçın. Tropikal ülkelerde yetişen bir ağaçtır. Tarçın ağacının kurutulmasıyla kullanılabilir hale getirilir. Hem çubuk tarçın hemde toz tarçın olarak tüketilebilir. Tarçının mükemmel bir baharat olduğu […]

  • hurma kilo aldırır mı

    Hurma Kilo Aldırır Mı?

    Çölde yetişen mucizevi meyve hurma.. Hurma çöl ikliminde yetişir. Hurma ağacı yetişmesi için tepesi güneşten kökü de sudan ayrılmamalıdır. İçermiş olduğu çok özel bileşenler sayesinde birçok hastalığı önleyicidir. Ayrıca tedavi ve diyet amaçlı olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır. Kutsal kitabımız Kur’an’ı Kerim’de de bahsedilmiştir. Özellikle Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi hurma sağlık açısından şifalıdır. Hurmayla oruç açmanın da sağlık açından […]

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Kilo(kg):
Boy(cm):

Vücut Kitle Endeksiniz:

Sonuca Göre: