Beslenme ve diyet uzmanları, tam tahıl bakımından zengin bir beslenmenin daha düşük vücut kütle indeksi ve aynı zamanda vücutta ki yağ depolarına da veda etmenin çok daha kolay olduğuna da dikkat çekmektedir. Vitamin ve mineraller bakımından da oldukça zengin tam tahıllı kahvaltılık gevrekler ise günümüzde de fit bir görünüm elde etmek isteyen kadınların en önemli […]