Ağustos 2014

Monthly Archives

  • Bilinçli Egzersiz Yapmanın Yolları

    Kilo verme aşamasındayken diyette olduğumuz kadar egzersizlerimizde de bilinçli olmalıyız. Çünkü her ikisi de vücudumuzun kaldırıp kaldıramayacağı durumlarla alakalıdır. Diyet seçiminin farklı olması gerektiğini bilenler çoğunlukta, fakat sporda daha önce bunlara hiç dikkat etmeyen insanlarda çoğunlukta. Öncelikle herkesin egzersiz gereksiniminin bir diğerinden farklı olduğunu kavrayın.

  • 30’lu Yaşlarda Beslenmeye Dikkat

    Hayatımızda artık belirli bir dönemin kapatıldığı çocukluk ve gençlik evresinden çıkıp tamamen olgunluğa adım attığımız 30lu yaşlar insanlar için yeni bir evrenin başlangıcı ve vücudumuzda da değişecek olan pek çok şeyin göstergesidir. Hayatın temellerinin atıldığı meslek hayatının başladığı, sosyal yaşamdan keyif almanın tadına varıldığı, 20li yaşların koşuşturmasından sonra 30lu yaşlara girildiğinde metabolizmanın eskisine göre yavaşladığını […]

  • Haber Bülteni

    Get the best viral stories straight into your inbox!

    Don't worry, we don't spam

  • Diyet Sırasında Tatlı Krizine Son Verin

    Diyet sırasında en çok zorlandığımız konulardan birisi de hiç şüphesiz özellikle bayanlarda olan tatlı krizleri oluyor. Bu durum aslında son derece normal çünkü kadınlar yapıları gereği tatlıya daha fazla düşkün. Çalışan kadınların stresli yorgun olmamaları artık mümkün değil.

  • Su Diyeti İle Ödem Atın

    Diyetin olamazsa olmazları arasında bir sıralama yaparsak hiç şüphesiz su ilk sırada gelir. Suyun faydaları saymakla bitmezken, diyet konusunda uzmanların hassasiyetleri ve önerileri de çok fazla. Kilo almamızın büyük sebeplerinden birisi stres ve stres anında tüketilen yiyecekler. İnsan stres anında vücuttaki endorfin salgısı artar bu da açlık hissi uyandırır. Oysa bu gibi durumlarda yemek yemek […]

  • Patates Diyeti İle Zayıflamak

    Diyet konusunda çok fazla şey duyduğumuz şu günlerde yapılan diyetler arasında en popüler olanları tercih ediliyor ama bunları uygularken de kendi bedenimize uygun olanı seçmek çok önemli. Sevdiğiniz besinler ile diyet yapmak da

  • Yoğurt Diyeti İle Zayıflamak

    Diyet konusunda başarılı olamayanlar, öncelikle bilmeleri gereken tek şey sağlıklı beslenmek olmalı. Sağlıklı beslenmek aslında sanıldığı gibi bir kavram değil bir yaşam biçimidir unutmayın. Bunun yanı sıra yararlı besinlerin diyetleri ile de yolunuza devam edebilirsiniz. İşte o sağlıklı besinlerden birisi olan yoğurt diyeti ile yola devam etmeye ne dersiniz?

  • Orjin Krem İle Vücudunuzdaki Tüm Ağrılardan Kurtulun

    Vücudumuzdaki ağrılar, dayanılmaz kramplar hepimiz için kâbus gibi gecelerin ya da gün boyu verim alamadığımız günlerin nedeni olmuştur muhtemelen. Kullanılan onca ilacın etki etmediği bu durumlar ile vedalaşmanın zamanı gelmedi mi? Tüm bu durumlara veda edebileceğiniz, orjin krem ile tanışarak etkili çözüme kavuşabilirsiniz.

  • Dünden Bugüne En Güzel Oscar Kıyafetleri

    Ödül törenleri her zaman ilgimizi çekmiştir ve saatlerce oturup izlediğimiz günler olmuştur hepimizin. Oscar ödüllerinin ise bir başkadır herkeste yeri tabi ki. Dünyaca ünlü yıldızların o kırmızı halıdan, muhteşem elbiseleri ve fit görünümleri ile geçmeleri muhteşemdir doğrusu. Peki sizin bugüne kadar aklınızda kalan o ünlü yıldızı ve kıyafetini asla unutamam değiniz kıyafetler oldu mu? Eminiz […]

  • Vejeteryan Diyeti

    Diyette olanlar için, en çok düşündüren konu, besinlerdir. Çünkü diyet dikkat edilmesi gereken bir süreç olduğu için, besin içerikleri de çok önemlidir. Diyette olan çoğu kişinin ortak sorunu haline gelebilir, acaba ne yesem ya da nasıl tüketmeliyim gibi sorular. Bu durum özellikle vejeteryan  olanlar için daha da düşündürücü bir hal alabilir.

  • Omni Diyeti İle Güvende Zayıflayın

    Hızlı bir şekilde, mucize gibi kilo vermeyi kim istemez ki, üstelik yaklaşan bir düğünün veya senin için çok özel bir davetin varsa bu durum senin için büyük ve kaçırılmayacak bir fırsat olur öyle değil mi?

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Kilo(kg):
Boy(cm):

Vücut Kitle Endeksiniz:

Sonuca Göre: