Eylül 2013

Monthly Archives

  • Hızlı Kilo Vermek İçin Diyetler

    Spora gitmeye vaktiniz yoksa fazla kilolarınızdan bir türlü kurtulamıyorsanız bi forma girmeniz gerekiyo ama bu form boyunca azimli ve dirençli olmanız da önemli konulardan biridir.Hayatınızın her yerine sporu yayın ve hep formda kalın.Açlıkla mahkum kalmayın aç kaldığınız sürece zayıflayamazsınız diyet yapmanız yada doktor kontrolünde ilerleyek daha rahat daha yavaş kilo verebilirsiniz.     Özellikle kahvaltı […]

  • Sağlıklı Zayıflama ve Diyet

    Sağlıklı zayıflama ve diyet yapma birbiriyle anılan iki  terimdir. Ancak bu ikisi gerçekten de birbiriyle bu kadar yakın ilişkili midir? Diyet derken neyi kast ederiz ve sağlıklı zayıflama ne demektir. Diyet denildiğinde genellikle aklımızda bir klasik olarak “kibrit kutu büyüklüğünde peynir, 2 dilim kepek ekmek” gibi tanımlar berilir. Ancak diyet bildiğimiz bu klasiklerin dışında oldukça […]

  • Haber Bülteni

    Get the best viral stories straight into your inbox!

    Don't worry, we don't spam

  • Patina Kilomax Bitkisel Besin Desteği 400Gr 30 TL

    İçerdiği keçiboynuzu, buğday unu, karanfil, tarçın, keten tohumu ve yulaf unu ile tam bir bitkisel destek sağlayan Patina Kilomax sporcuların vazgeçilmezlerindendir. Spordan önce ve sonra alarak kasların ihtiyacı olan besini sağlar. Keçiboynuzu kolestrol içermez. İçerisinde kafein yoktur. Süte oranla 3 kat daha fazla kalsiyum bulundurur. A, B ve E vitaminleriyle fosfor içerir. Vücuda yiyecekler aracılığıyla […]

  • Oolong Çayı ile Keyifle Zayıflama

    Camellia sinensis bitkisinden elde edilen oolong çayının bilinirliği dünya çapında hızla artmaktadır.  Ülkemizde yerini almakta olan oolong çayı, diğer çay çeşitleri ile karşılaştırıldığında çayın üretim sürece daha zorludur. Aroma ve lezzet çeşitliliği diğer çaylara kıyasla daha fazladır. Japonya’da Tokushima Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre, oolong çayı metabolizmayı hızlandırmak ve vücudun enerji kaynağı olan yağların kullanarak fazla yağın […]

  • Kalça Eritme Hareketleri

    Karın ve kalça bölgesel kilolardan en çok yakınılan bölgelerdir. Bu bölgelerde biriken yağları yakmak için tek başına diyet yapmak maalesef yeterli olmamaktadır. Bu nedenle bu bölgeler için özel bazı hareketler yaparak, egzersiz programları uygulayarak kısa sürede sıkı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz! Yapmanız gereken kendinize belli bir düzen belirleyerek spor yapmak! İşte size bir […]

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Kilo(kg):
Boy(cm):

Vücut Kitle Endeksiniz:

Sonuca Göre: